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ka/sis
mau tanya kelengkeng tu brp kalori y? kok sy ktik kelengkeng gk ada di fs ni
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1411 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 181,85g.
Frühstück: Pepaya, Telur Puyuh. Mittagessen: Terong Goreng, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Tomat, Kelapa, Kacang Panjang Hijau, Tahu. Abendessen: Jahe, Lemon, Saus Tomat, Pepaya, Rambutan, Jambu Biji, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Sawo, Gery Gery Malkist Gandum, Jambu Biji, Ikan Tongkol, Sawo. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 14 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kurnia.nia's Gewichtsverlauf
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