Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1250 kcal
|
Fett: 36,64g | Eiw: 137,14g | Kohlh: 90,73g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Prisma Томат Розовый, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Boombar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Фрутоняня Пюре из Груш , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an.ca4ula's Gewichtsverlauf
|