Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1683 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 256,91g.
Frühstück: SPA Citron, Capri-Sun Orange (200ml), Salami, AH Goudse Kaas Oud 48+, Volkoren Brood. Mittagessen: SPA Citron, Salami, Volkoren Brood. Abendessen: Sperziebonen, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Aldi Knoppers, Dextro Energy Dextro , Red Band Snoep Mix Original. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Zhadows's Gewichtsverlauf
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