Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1681 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 159,55g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Mittagessen: AH Snoeptomaatjes, Hummus, Volkoren Brood, Lidl Bevroren Bosvruchten, AH Magere Franse Kwark. Abendessen: Maggi Aardappelpuree, Spinazie, Kippendij. Snacks/Sonstiges: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Hazelnoten, Lay's Patatje Joppie, AH Magere Franse Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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