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That was unexpected I had two pretty bad weight checks and then this. I tend to lose more at weekends but that is crazy.
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86,3 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1073 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Weetabix Weetabix Protein, Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Hartley's Blueberry & Blackcurrant Jelly, Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Carrots, Jacob's Mixed Grain Crispbread. Abendessen: Morrisons Breaded Cod , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Cabbage, Tesco Iceberg Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Weight Watchers Blackberry Layered Fromage Frais. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Ginger and Lemon Cookies. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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