Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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108 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2039 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 166,65g | Kohlh: 225,74g.
Frühstück: Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье. Mittagessen: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске, Макфа Макароны Отварные, Первая Свежесть Филе в Панировке. Abendessen: Данон Творожный Клубника Земляника, Красная Цена Творог 1,8%, Dominant Sweet Whey, Dominant Micellar Casein, Авида Молоко 1,5%, Овсяное Печенье. Snacks/Sonstiges: Monster Black Monster Ultra. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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evgenss1488's Gewichtsverlauf
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