Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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905 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 97,97g.
Frühstück: Meurens Luikse Siroop, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Delhaize Light Smeerboter, Bruine Boterham. Mittagessen: Appels (zonder Schil), Everyday Sojamelk Natuur, AH Volkoren Havervlokken. Abendessen: Spiegelei, Delhaize Quinoa met Groenten. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lutje.b's Gewichtsverlauf
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