Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
3488 kcal
|
Fett: 174,42g | Eiw: 183,32g | Kohlh: 338,40g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Sonic Strawberry Sundae, Croutons, Costco Chicken Caesar Salad, Olive Garden Zuppa Toscana, Olive Garden Zuppa Toscana, Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Costco Blueberry Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|