Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1058 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 155,77g.
Frühstück: Кофе, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой. Mittagessen: Кофе, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Abendessen: Зефир, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Лук, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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