Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
5440 kcal
|
Fett: 201,90g | Eiw: 407,59g | Kohlh: 505,68g.
Frühstück: Сахар. Mittagessen: Батон Нарезной, Шашлык из Свинины, Брест-Литовск Сметана 15%, Блины на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Печенье Простое или на Кефире , Pepsi Пепси-Кола, Ганна Сосиски из Мяса Птицы "Докторские Фирменные", Макароны Отварные. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виктор Михневич's Gewichtsverlauf
|