Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1238 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Orange Marmalade , Flora Light, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Cheddar Cheese, Fresh Pasta, Red Onions, Dolmio Original Bolognese Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Tesco Simple Side Salad, Aldi Panini Roll, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Celery. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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