Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
2312 kcal
|
Fett: 113,57g | Eiw: 142,91g | Kohlh: 180,30g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Самое То Паста Урбеч из Арахиса , Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Картофель Отварной, Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, Самое То Урбеч из Кокоса. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Nestle Кит Кат Мини, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Виноград Дамские Пальчики, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|