Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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997 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 93,47g.
Frühstück: Munsa Linaza,Ciruela Té Verde Piña, Papaya, Pietrán Salchicha de Pavo. Mittagessen: Pimentón, Tomate Verde, Cebollas Rojas, Aceite de Coco, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Camarones. Abendessen: Queso Costeño, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Sonstiges: Rosquitas Delisinu, Milo Galletas, Konfyt Gelatina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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