Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2667 kcal
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Fett: 137,63g | Eiw: 162,44g | Kohlh: 328,35g.
Frühstück: Народный Гематоген с Кедровым Орехом, Чай, Молочный Суп. Mittagessen: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом в Глазури, Сливочное Масло, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Чай, Молочный Коктейль, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Багет, Мёд, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Syntrax Micellar Creme, Tree Of Life Life Isolate. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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