Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1078 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: AH Pastasalade Pasta Pesto. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (met Vel), Jumbo Italiaans Groene Salade, AH Provençaalse Aardappelpartjes. Snacks/Sonstiges: Demeter Appelazijn. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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