Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 62,24g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Полба, Помидоры, Куриная Грудка, Магнит Морковь Свежая, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Помидоры, Куриная Грудка, Брокколи, Кабачок, Минтай. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vsrvara's Gewichtsverlauf
|