Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1562 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 188,87g.
Frühstück: HiLo Susu Coklat, Putih Telur, Roma Biskuit Kelapa. Mittagessen: Roma Biskuit Kelapa, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Daun Singkong, Tempe, Telur, Padamu Bihun Jagung. Abendessen: HiLo Susu Coklat, Roma Biskuit Kelapa, Daun Singkong, Migelas Protevit Mie Instan . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gunawan5566990's Gewichtsverlauf
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