Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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49 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1360 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Telur Rebus, Labu. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Greenco Jamur Enoki. Abendessen: Kobe Boncabe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pisang, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Semangka. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fransiskaanggun69's Gewichtsverlauf
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