Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1088 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 112,69g.
Frühstück: Cucumber, Green Tea, Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Olive Oil , Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Cucumber, Onions , Tomatoes, Mixed Salad Greens, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بوري سمك. Abendessen: Peach, Apple, Nonfat Plain Yogurt. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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ghada habib's Gewichtsverlauf
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