Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1721 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 203,54g.
Frühstück: Air, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nanas, Nasi Goreng Ayam, Pisang. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Coklat. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Chia Seed, Air Kelapa, Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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