Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1907 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 136,70g | Kohlh: 256,07g.
Frühstück: 토마토, 바나나, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. Mittagessen: 가지무침, 김치전, 호박무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. Abendessen: 가지무침, 양배추, 흑미밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 우엉조림, 고추무침, 양파, 아몬드, 호두, 미역초무침. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|