Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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3179 kcal
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Fett: 111,80g | Eiw: 159,89g | Kohlh: 376,98g.
Frühstück: 자두, 매일 매일우유, 켈로그사 첵스 초코, 배. Mittagessen: 고등어구이, 고등어조림. Abendessen: 짬뽕. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 토피넛 프라푸치노. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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duswn333's Gewichtsverlauf
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