Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
43,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 45,53g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Кунжутное Масло, Модест Молоко Отличное 3,2%, Кофе, Помидоры, Яйцо Куриное, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Mittagessen: Миндаль, Морковь, Орехи Кешью, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Царь Хлопья 5 Злаков. Abendessen: Масло Подсолнечное, Петрушка, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Вареное Яйцо, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Мёд, Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ultimate Nutrition Omega-3, Kotanyi Корица Молотая. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wowporno's Gewichtsverlauf
|