Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 76,50g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Яйцо, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк Новый, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: O'Zera Шоколадные Конфеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Макфа Гречневые Макароны. Abendessen: Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Куриная Грудка Отварная, Ариант Сервелат по-Уральски, Арахис. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|