Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 26,26g | Eiw: 159,19g | Kohlh: 114,64g.
Frühstück: Matti Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Mittagessen: Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Abendessen: Bite Cyber Coconut , Куриное Филе, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , San Bonsai Соба, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Банан, Arla Сыр Natura Light 16%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|