Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 51,82g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 152,15g.
Frühstück: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Каждый День Молоко 1,5%, Овощное Соте, Макароны Отварные. Mittagessen: Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки. Abendessen: Сметана 15%, Олимп Вареники с Творогом . mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 5 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|