Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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99,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1849 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 209,01g.
Frühstück: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Шаурма с Курицей, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Сваля Зерненый Творог с Малиной. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Финик. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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antonsolovev's Gewichtsverlauf
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