Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
79,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 47,98g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Финик, Травяной Чай, Творог 5%, Кинза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Mittagessen: Помидоры Черри, Табрис Камбала на Мангале, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Табрис Скумбрия на Мангале, Кабачок Гриль. Abendessen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Перепелиное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Фруктовый Сад Томатный Сок. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут . mehr...
|
|
2584 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla.rielt's Gewichtsverlauf
|