Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 67,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1807 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 99,83g | Kohlh: 251,84g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Варенье Сливовое (Домашнее). Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Красное Яблоко, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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