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🎢Ничего.... Я ещё потопчусь на 65😹 Всем прекрасного настроя😘😘😘
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69,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1200 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Помидоры, Папа Может Вареная Колбаса. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Курица Терияки, Гречка Отварная. Abendessen: Магнит Арбуз. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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yab0914's Gewichtsverlauf
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