Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1731 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 122,40g | Kohlh: 186,58g.
Frühstück: Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, IFA Eliges Atún Claro al Natural, Bonduelle Maiz Dulce. Mittagessen: Bizcocho, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carrefour Atún Claro al Natural, Dolores Atun. Abendessen: RealValle Pechuga de Pollo Cocida, Florette Ensalada de Pasta y Rucula. Snacks/Sonstiges: Plátano, Plátano. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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jescribano's Gewichtsverlauf
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