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習い事始めた。和太鼓。。。新しいこと始めるの何十年ぶりだろ？しかし、腹へた(^^;
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1461 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 204,73g.
Frühstück: 木村屋総本店 パンケーキ メープル&マーガリン, 森永乳業 クリープ, マーマレード, ヤマザキ製パン 超芳醇, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: 緑茶, ニチレイ 甘えびシューマイ, チャーハン, おにぎり. Abendessen: ポテト, 伊藤園 麦茶, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Snacks/Sonstiges: ノーベル 男梅キャンデー, コーヒー, 森永乳業 クリープ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Sep 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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ヤマさん>カッコ良く叩けるようになれた頃には
痩せられてるかな…(*´ω｀*)
10 Sep 19 vom Mitglied: yu-san1214
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ユウさん＞和太鼓の練習自体が筋トレと有酸素運動なので、和太鼓の練習に集中してるだけで続けたら自動的に素敵な体になってるよー✨
10 Sep 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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yu-san1214's Gewichtsverlauf
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