Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2939 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 219,11g | Kohlh: 360,54g.
Frühstück: Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Арахис, Вареное Яйцо, Зефир, Цветная Капуста, Апельсин, Кабачок, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Лосось Морской Мир, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Капуста. Abendessen: Словяночка Творог 0%, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 9,3 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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