Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1537 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 140,41g | Kohlh: 139,53g.
Mittagessen: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Taco Arroz Cozido, Taco Feijão Cozido, Taco Cebola, Taco Tomate, Taco Patinho Moído Cru. Abendessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Taco Tomate, Presidente Mussarela, Frimesa Presunto, Taco Músculo Bovino Cru, Wickbold Malte Premium. Snacks/Sonstiges: Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Dux Whey Coco Concentrado, Taco Morango, Tirol Doce de Leite, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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