Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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115 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1802 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 240,00g.
Frühstück: Белый Город Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Простоквашино Кефир 1%, Соевый Соус, Грудка Индейки, Увелка Гречка . Abendessen: Помидорка Томатная Паста Помидорка, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Smarto911's Gewichtsverlauf
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