Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1950 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 158,76g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. Mittagessen: Sam's Choice All Natural Wild Caught Alaskan Cod Loins, Broccoli, Mustard, Kroger Romaine Hearts, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Abendessen: Rosarita Refried Beans, Flour Tortilla, Salsa, Tortilla Corn Chips, Fresh & Easy Beef Fajitas, Steak, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Nice! Yogurt Covered Pretzels , Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Mars Drinks Real Milk Froth, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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