Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1559 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Натуральный Продукт Финиксы, Нескафе Кофе Растворимый, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Белый и Дикий Рис, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Окей Груша Конференс, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Natali140487's Gewichtsverlauf
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