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cuma turun seginj juga alhamdulilah disyukuri aja yg pnting ttp konsisten
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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843 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 20,47g | Kohlh: 155,91g.
Frühstück: Roti Gandum, Melon, Pepaya. Mittagessen: Gula Pasir, Kelapa, Jus Jeruk Nipis, Melon, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Abendessen: Roti Putih, Rebo Kuaci Original, Pepaya, Yakult Yakult, Gula Pasir, Melon. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elsaveea's Gewichtsverlauf
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