Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1674 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Гек Йогурт 7,5%, Sante Crunchy Classic, Банан. Mittagessen: Сибуки Морская Капуста Кимчи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 4 Сезона Весенние Овощи, Сметана 20%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка, Морковь, Минтай. Snacks/Sonstiges: Pringles Чипсы Паприка , Компас Здоровья Flax Батон Лён и Мёд, Di&Di Печенье Песочное без Сахара. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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