Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1116 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 33,09g | Kohlh: 144,88g.
Frühstück: Apel Merah Lezat, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mie. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Gado Gado. Abendessen: Es Buah, Tart. Snacks/Sonstiges: Kerupuk / Biskuit. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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