Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
2721 kcal
|
Fett: 147,58g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 233,84g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Молоко (2% Обезжиренное), Годжи, Rosso Миндаль, Rosso Миндаль , Семушка Кедровые Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Скумбрия на Пару, Алтайская Сказка 9 Злаков, Виноград Дамские Пальчики, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Mittagessen: Yota Вафля и Молочная Глазурь, Кириешки Сухарики Baguet Сметана и Сыр, Сибирский Кедр Мармелад Ягодень, Молочная Сказка Сметана 15%, Рыжики, Гречка Отварная. Abendessen: Сосиска, Пшеничный Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|