Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1581 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 193,07g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Figue, Café, Marie Blachère Pain Complet. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Sojasun Yaourt , Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Taboulé. Abendessen: Pâté de Foie (en Conserve), Picard Tarte Tatin , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Biche, Thiriet Pomme de Terre Grenaille . Snacks/Sonstiges: LU Biscuit Thé, Pomme. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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