Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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48,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1081 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 40,76g.
Frühstück: 착한푸드 깔라만시, 아이스 아메리카노. Mittagessen: Wasa Sourdough Crispbread, 크라프트 크림치즈, 포크라인즈 포크라인즈. Abendessen: 노브랜드 목살, 당근. Snacks/Sonstiges: 카카오매스, NOW 브라질너트, 아몬드. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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