Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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49 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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475 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 42,58g | Kohlh: 30,92g.
Frühstück: 삶은 계란. Mittagessen: 방울 토마토, 대림선 김밥용 김, Saputo 스트링치즈, 오이 (껍질제거), 보리밥, 닭가슴살, 상추, 대림선 실곤약. Snacks/Sonstiges: 커피 (가루로 필터시킴), 아몬드. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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