Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2533 kcal
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Fett: 98,18g | Eiw: 173,22g | Kohlh: 242,40g.
Frühstück: Certossa Pan Bauletto Integrale, Land Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Mela, Uovo. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Buitoni Crostino Dorato, Santa Lucia Mozzarella Light. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Conad Hamburger di sola Carne Bovina, Conad Patate da Forno Taglio Rustico. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pistacchi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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