Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2002 kcal
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Fett: 85,10g | Eiw: 127,32g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Сахар, Жареное Яйцо, Спельта Хлеб, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красное Яблоко, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Спельта Хлеб, Авокадо Авокадо. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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nastya555bs's Gewichtsverlauf
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