Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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105 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1756 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 210,93g.
Frühstück: Banaan, Ehrmann High Protein Skyr. Mittagessen: Panos Rijsttaartje, Wasa Vezelrijk, Cherrytomaten, Boni Tonijn in Eigen Nat, Carrefour Balsamico Azijn, Delhaize Zuivere Walnotenolie, Radijs, Bonduelle Edamame Bonen, Bonduelle Kikkererwten, Rode Eikenbladsla. Abendessen: Colruyt Everyday Mozzarella, Delhaize Kerstomaatjes, Courgette, Scampi. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Boni Crunchy Muesli au Chocolat . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lifesvr's Gewichtsverlauf
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