Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2013
|
92 kg
Bisher verloren: 67,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
715 kcal
|
Fett: 17,79g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 110,28g.
Frühstück: Café, Tostaditas Mcueto Light, CasanCrem Light. Mittagessen: Aceite de Maiz, clight, Naranjas, tostaditas, tomate. Abendessen: Cebollas, Pepino (Pelado), Quinoa, Milanesa de Ternera. Snacks/Sonstiges: gallet, cafe. mehr...
|
|
2888 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gladiolito's Gewichtsverlauf
|