|
А сегодня волевым решением я буду отдыхать. Гулять, глазеть по сторонам, кормить наглых уток и делать что-либо такое же не требующее мозгов и компьютера, иначе еще такую неделю я не вытяну. Вчера спина напомнила мне отчего я пытаюсь уйти. Да и общая отечная разбитость, совмещенная с нервической невозможностью уснуть без глотка алкоголя - все это однозначные сигналы от организма что за неделю без выходных с четырьмя-пятью часами сна в сутки, я его загнала. Так что спать и тупить - вот план на сегодня. А завтра работать, но нежнее, без приступов трудоголизма.
|
98 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
2401 kcal
|
Fett: 108,25g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 198,25g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Мохито, Тануки Тануки Фурай, Тануки Тяхан, Тануки Тануки-Ям, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Десерт Картошка в Глазури, Копченов Сало Белорусское, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|