Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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761 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 13,30g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Melón , Pepino (Pelado), Caladero Langostino Cocido, Tomate Verde, Nueces, Hacendado Berberechos. Abendessen: Aceite de Oliva, Vinagre, Sal, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Pepino, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Campofrío Mini Fuet, Snack Day Patatas Campesinas. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Piscina - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shylah75's Gewichtsverlauf
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